خطوات للتعامل مع الفراغ

الفراغ يشبه حفرة لا قاع لها، أو وعاء لا حدود له. عندما يسيطر عليك الشعور بالفراغ تنشل، مهما ترمي في حفرتك من مهام ، تعود للمنزل خاويا، و كأن جسدك خالٍ من اي اعضاء او حياة ، مجرد إطار لفضاء من الفراغ. 

يوجد وجه ايجابي للفراغ، و يحتاجه الانسان في حياته لكني لن اتحدث عنه هنا، لأنك لن تكون هنا تقرأ الا لو كنت واقعا في الحفرة التي لا ترى نهايتها. 

خطواتي للتعامل مع الفراغ: 

١- توقف عن محاولة التخلص من الشعور بالفراغ، و تعايش مع وجوده. 

 ٢- ضع لك من ٣ الى ٥ مهمات يومية مكتوبة لتحققها. حتى لو تطلب الامر اجبار نفسك على تحقيقها. 

٣- تحرك خلال يومك ، و اخرج من المنزل لرحلات مشي في منطقتك. 

٤- احرص على تناول طعام يكفيك خلال اليوم، حتى لو كنت اكسل من ان تصنع لك شطيرة! 

٥- مارس عباداتك الروحانية و اقترب من ربك. 

٦- تذكر ان هذا الشعور حقيقي ولا أحد ينكره و هو مؤقت كذلك . 

 عندما ينشل الشخص لإحاطة الفراغ به تقل طاقته لفعل الاشياء لذا هنا ادعوك لعدم الاستسلام له و جلد نفسك على انجاز المهام اليومية التي ذكرتها. نواياي لكم بحياة مريحة. و أياما رائعة.